“Bỏ túi” 6 phương pháp giảm Axit uric hữu hiệu và an toàn cho sức khỏe bệnh nhân
Axit uric là sản phẩm dư thừa trong cơ thể. Khi hàm lượng này vượt ngưỡng an toàn thì sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh gout. Chính vì thế mà cách giảm Axit uric luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Có rất nhiều cách khác nhau để giảm Axit uric. Sau đây Forgout xin chia sẻ một số cách phổ biến như:
Cách 1: Dùng thuốc hạ Axit uric
Đây là cách đem lại hiệu quả rất nhanh chóng nên được nhiều người áp dụng. Trong đó, một số loại thuốc phổ biến thường được chỉ định sử dụng như: thuốc giảm Axit uric Allopurinol, Febuxostat, Probenecid, Sulfinpyrazone...Đây là những loại thuốc có chứa hàm lượng tá dược cao nên chúng sẽ giúp hạ Axit uric hiệu quả.
 |
| Uống thuốc là một trong những cách giúp giảm axit uric hiệu quả |
Cách 2: Giảm Axit uric
- Phương pháp tăng đào thải qua thận (phổ biến)
- Phương pháp kiềm sinh học (ít phổ biến)
- Phương pháp ngăn chặn chuyển hóa Axit Uric từ đầu (phương pháp mới).
Cách 3: Giảm Axit uric trong máu bằng các loại thảo dược tự nhiên
Khi không muốn dùng thuốc tây để hạ Axit uric thì người bệnh có thể dùng các loại thuốc thảo dược có sẵn trong tự nhiên. Tuy nhiên, cách này chỉ áp dụng trong những trường hợp tình trạng tăng Axit uric trong máu vẫn còn ở mức độ nhẹ. Một số loại thảo dược được sử dụng phổ biến như tía tô, lá trầu không, cây sói rừng, lá lốt…Bởi vì trong Đông y thì những loại thảo dược này đều có tác dụng giải độc, lợi tiểu, chống viêm, từ đó giúp hỗ trợ giảm nồng độ Axit uric hiệu quả hơn.
Cách 4: Uống thật nhiều
 |
| Tăng cường uống nước vì nước sẽ giúp kích thích bài tiết đào thải Axit uric tốt hơn |
Một trong những cách đào thải Axit uric ra khỏi cơ thể hiệu quả đó là người bệnh nên uống thật nhiều nước. Uống ở đây bao gồm uống nước lọc, một số loại nước ép có tác dụng giảm Axit uric như nước ép dưa leo, bưởi, cherry, dứa, nước chanh, trà xanh, giấm táo…Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng khi bị tăng Axit uric trong một thời gian ngắn. Vì thế, người bệnh nên kết hợp thăm khám chuyên môn để có điều trị bệnh an toàn và hiệu quả.
Cách 5: Bổ sung nhiều chất xơ trong ăn uống hằng ngày
Hàm lượng chất xơ có trong rau xanh cực kỳ lớn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ này có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như kiểm soát Axit uric máu tăng một cách hiệu quả. Vì thế, hãy tăng cường bổ sung một số loại rau xanh như cải bẹ xanh, rau cần, súp lơ xanh, rau mùi, mồng tơi…Ngoài rau xanh, người bệnh cũng nên chọn các loại trái cây giàu chất để ăn như chuối, cà rốt, hạnh nhân…
Cách 6: Hạn chế thực phẩm có chứa purin
Những người bị tăng Axit uric cần điều chỉnh lại thói quen ăn uống của mình sao cho lành mạnh. Tránh xa các loại thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, thịt nguội, xúc xích, các loại ngũ cốc, hạt, rượu bia…Điều này sẽ giúp cơ thể không sản sinh ra nhiều Axit uric dư thừa.
Lưu ý: Việc Axit uric tăng cao trong máu sẽ diễn biến qua nhiều giai đoạn và phụ thuộc vào nồng độ Axit uric như thế nào thì người bệnh sẽ áp dụng các cách giảm Axit uric cho hiệu quả. Chẳng hạn như với người mới bị thì có thể áp dụng các cách như điều chỉnh thói quen ăn uống, dùng thảo dược tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Nhưng với những trường hợp nặng thì bắt buộc phải cần dùng thuốc và thường xuyên kiểm tra, theo dõi để có hướng điều trị bệnh tích cực.
