Bật mí 6 cách giảm Axit uric nhanh chóng và hiệu quả không phải ai cũng biết
Khi nhắc đến chỉ số Axit uric thì ai cũng biết đây là chất thừa được sản sinh do quá trình thoái hóa các nhân purin trong cơ thể. Khi hàm lượng này vượt ngưỡng cho phép thì nguy cơ đối mặt với bệnh gút là rất cao. Chính vì thế nên cách giảm Axit uric luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hiện nay, có nhiều cách để giảm Axit uric. Sau đây Forgout xin chia sẻ một số cách được các chuyên gia khuyên áp dụng như:
Cách 1: Uống thuốc giảm Axit uric
Đây là phương pháp vừa an toàn vừa đem lại hiệu quả tức thì nên được nhiều người áp dụng. Trong đó, một số loại thuốc phổ biến thường được chỉ định sử dụng như: thuốc giảm Axit uric Allopurinol, Febuxostat, Probenecid, Sulfinpyrazone...Những loại thuốc này có chứa hàm lượng tá dược cao nên khả năng giảm Axit uric của nó rất rõ ràng.
Tuy nhiên, nhược điểm của cách này là gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe người bệnh. Thậm chí, nó còn gây ảnh hưởng đến gan, thận và cả hệ tiêu hóa…rất nguy hiểm. Vì thế, người bệnh chỉ nên sử dụng theo sự chỉ định, kê đơn của bác sĩ. Ngoài ra, người bệnh có thể chọn sử dụng thực phẩm chức năng giúp giảm Axit uric nếu e ngại tác dụng phụ của thuốc tây. Trong đó, có thể kể đến Forgout với khả năng giảm Axit uric an toàn và nhanh chóng.
 |
| Uống thuốc là một trong những cách giúp giảm axit uric hiệu quả |
Cách 2: Giảm Axit uric
Bên cạnh việc dùng thuốc, có 3 cách mà bác sĩ thường áp dụng nhiều nhất để giảm Axit uric trong máu gồm:
• Phương pháp tăng đào thải qua thận (phổ biến)
• Phương pháp kiềm sinh học (ít phổ biến)
• Phương pháp ngăn chặn chuyển hóa Axit Uric từ đầu (phương pháp mới).
Cách 3: Giảm Axit uric trong máu bằng các loại thảo dược tự nhiên
Sử dụng thuốc tây gây ra tác dụng phụ nên nhiều người bệnh đã chọn dùng các loại các loại thảo dược để giảm Axit uric trong máu. Có thể kể đến một số loại cây như tía tô, lá trầu không, cây sói rừng, lá lốt…Theo Đông y thì đây đều là những vị thuốc có khả năng giải độc, lợi tiểu, chống viêm, từ đó giúp giảm Axit uric an toàn và hiệu quả.
Cách 4: Uống thật nhiều nước
Một trong những cách đào thải Acid uric ra khỏi cơ thể hiệu quả đó là người bệnh nên uống thật nhiều nước. Người bệnh có thể uống rất nhiều bao gồm uống nước lọc, một số loại nước ép có tác dụng giảm Axit uric như nước ép dưa leo, bưởi, cherry, dứa, nước chanh, trà xanh, giấm táo…Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý cách này chỉ có hiệu quả với những người bị tăng Acid uric chưa lâu. Chính vì thế người bệnh vẫn cần phải được kiểm tra tình trạng bệnh ra sao để có hướng điều trị phù hợp.
 |
| Tăng cường uống nước vì nước sẽ giúp kích thích bài tiết đào thải Axit uric tốt hơn |
Cách 5: Tăng cường chất xơ trong thực đơn ăn uống hằng ngày
Trong rất nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ thì rau xanh là loại thực phẩm hàng đầu. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ này có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng như kiểm soát nồng độ Axit uric trong máu một cách hiệu quả. Bởi thế nên, những người bị tăng Axit uric cần ăn nhiều rau xanh hơn nữa với các loại như cải bẹ xanh, rau cần, súp lơ xanh, rau mùi, mồng tơi…Ngoài rau xanh, các loại trái cây cũng có thể tăng cường bổ sung chất xơ tốt như chuối, cà rốt, hạnh nhân…
Cách 6: Hạn chế thực phẩm có chứa purin
Những người bị tăng Axit uric cần điều chỉnh lại thói quen ăn uống của mình sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe. Tránh xa các loại thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, thịt nguội, xúc xích, các loại ngũ cốc, hạt, rượu bia…Nếu làm được điều này sẽ góp phần giúp cơ thể không sản sinh ra nhiều Axit uric dư thừa.
Lưu ý: Việc Axit uric tăng cao trong máu sẽ diễn biến qua nhiều giai đoạn và tùy theo nồng độ Axit uric cụ thể ra sao thì bạn sẽ áp dụng các cách giảm Axit uric cho hiệu quả. Chẳng hạn như với những người bị tăng Axit uric chưa lâu thì có thể áp dụng các cách thông thường như điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý…và không cần phải dùng đến thuốc. Còn những trường hợp người bệnh bị tăng Axit uric quá cao thì người bệnh bắt buộc phải sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và kiểm tra bệnh thường xuyên để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.
